朝ご飯レシピあり

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おいしそう！

和食な朝ご飯やたらと器の数が多いような・・・気のせい気のせい(笑) 麦ご飯１５０ｇ味噌汁（白菜、薄揚げ）鮭の塩焼き春菊の胡麻和え酢の物（ワカメ、キュウリ、カニカマ）キンピラ（牛蒡、人参、大根）プレーンヨーグルト、イチゴ血糖コントロールの為の食事でもありますバランスよく食べる！簡単なようでなかなか難しい主食と主菜と副菜、まずはこの３つを必ず入れるようにしていますゆる～......