家ランチレシピあり

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おいしそう！

お昼は麺類冷蔵庫に、五割生蕎麦と豆乳があったのでこれであったかいお蕎麦を♪ 昆布と鰹節でとったダシと豆乳を合わせ、豆乳だし！白いクリーミィな色のダシですが、これも奥深い味がして美味しいエノキ、薄揚げ、カマボコ、ネギを入れました食べられる蕎麦の量を食品交換表を使って見てみると、生蕎麦は９０ｇ（私の１日の摂取カロリーは１６００㎉、２０単位）豚肉と野菜のソース炒め野菜てんこ盛り状態です（笑......