昼ご飯レシピあり

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おいしそう！

お昼ご飯は松花堂弁当スタイルで♪ 筑前煮刻み昆布の旨煮イチゴブロッコリーボイルしじみ汁真上から見るとこんな感じ血糖コントロール食ですヘルシー１日の指示エネルギー１６００㎉食べる量をはかるものさし１単位８０㎉１日２０単位が必要となり炭水化物９単位果物１単位蛋白質５単位牛乳、乳製品１，５単位脂質１，５単位ビタミン ......