手抜きな家ランチと手作りパンレシピあり

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おいしそう！

←昼ご飯お昼まで外出していた為作る時間が無くて、「お寿司」は買った物で～す手抜きしちゃいました(^_^;) 厳格なことを言えば・・・お米は一番最後に食べなければいけません寿司の場合・・・それって難しいね（笑）血糖コントロール中のひだまり一番最初に野菜を食べ、次に蛋白質、最後に血糖の上昇に一番関係する炭水化物の順になっています寿司のご飯には甘酢で味が付けられているので、その時点でも血糖値......