おはよう　朝ご飯レシピあり

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おいしそう！

朝は和食が多い我が家です芋の軸と薄揚げの炊いたん筑前煮自家製山形のだしプロティン入りヨーグルト柿ご飯、味噌汁筑前煮は鶏胸肉を使っていますが、加熱するとパサつきやすいこともあり、使う前に３％の食塩水に浸けて保水一口大にそぎ切りしたら、片栗粉をまぶして調理この処理をするだけで、しっとりした食感になります主食、主菜、副菜を必ず採るよう心がけています血糖コントロール食を作るようになっ......