我が家の朝ご飯
ワンプレートに盛り盛り(笑)
プレーンヨーグルト
ここに、主人作のイチジクジャムをかけて♪甘さ控えめで美味しい
家庭菜園で採れたピーマンを焼き
プチトマトを飾り
主人作の「黒ニンニク」も毎朝欠かさず食べてます
笹カマボコ
梅干し(熱中症予防の為)
キノコの当座煮
焼き魚
ブロッコリーボイル
納豆
フルーツは、シャインマスカット、桃、梨
実はこれらは血糖コントロール食でもあります
主......
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パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます
明るく強くたくましく、いつも元気に!がモットーです