芋祭りの夜レシピあり

今日の晩ご飯お友達から沢山の里芋を頂きました（ちとせさん、有難う～）今が旬の里芋里芋の独特のぬめりは、ガラクタンという糖質とタンパク質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があります食物繊維も豊富なので便秘改善にも効果がありそう里......

パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます明るく強くたくましく、いつも元気に！がモットーです

ひだまりさん