スーパーフード菊芋で血糖値の急上昇を抑えるレシピあり

家庭菜園で育てた菊芋があります今夜はこの菊芋でキンピラ料理スーパーフードと呼ばれている菊芋には、イヌリンという成分が多く含まれていますイヌリンは100%植物由来の水溶性食物繊維血糖値の急上昇を防ぐ効果があります菊芋は、名前に芋がつくけど、芋じゃ無いw実はキク科......

パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます明るく強くたくましく、いつも元気に！がモットーです

ひだまりさん