イワシの蒲焼き丼で節約ランチレシピあり

春を告げるイワシが今年は大漁みたいですイワシの栄養価はEPA(エイコサペンタエン酸)は血液サラサラ効果あり血栓の予防や高血圧の予防も期待出来ますDHA(ドコサヘキサエン酸)は脳を活性化させる効果や動脈硬化の予防改善もありますカルシウムの吸収を助けるビタミンDや、カル......

パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます明るく強くたくましく、いつも元気に！がモットーです

ひだまりさん