ヴィーガン・マクロ・べジタリアンの良いとこ取り料理☆白い大麦リゾットレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

きょうはですねベジタリアンですがベジタリアンとビーガンって初耳と言う方の為に。。絶対菜食主義で一般的に言われてるベジタリアンは動物性たんぱく質などの鶏卵、チーズは食べるのに対して野菜以外の食品は絶対に口に入れない。このような方の事をベーガンveganと言います。大麦＆オクラのチーズリゾットのレシピ...

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中