健康的な朝の始まりアボガドスムージー＆全粒粉の林檎のマフィンレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

最近朝の始まりのスムージーが人気。。人気の料理県研究科である栗原はるみさんは青菜、ニンジン、りんご、セロリ、パセリ？いろいろと混ぜて麻の始まりを野菜や果物をミキサーにかけて飲んでいるようです。。私が子供の頃母がニンジン、セロリ、りんごなどを入れてミキサーにかけて飲ませてくれました。。でも、...

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中