ミキサー無しでスムージー＆今日の買い物レシピあり

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おいしそう！

今日のスムージーはミキサー無しで作りました。りんさんからのリクエストでしてミキサーなしで作りたいとのことで考えましたのがこれ。。如何でしょうか？みかんでもオレンジでも絞り汁を使ったスムージー林檎の場合は擂るとかして後は豆乳と甘さの調整してハチミツをいれるとかして。。作り方はこちらです～♪ ミキサー無しｄｅオレンジスムージーのレシ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中