肌ピカコラーゲン＆スペインでも作る蛸の香菜ガーリック＆ペッパーレモンマリネレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

前回のblogは固い内容のものになったかな？と反省をしながら言い過ぎたかな(;'∀')。。食べ物は何を食べるかによって頭でも考えますが、やはり楽しむべしこれが一番大切ですよね☆ 私の父は長年、30年も近く糖尿病を患い、病院で健康になるためここ2年間で食事療法をしたところ、なんと、糖尿病が直ってしまいました。インシュリンの注射をしていた父の姿は見るこ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中