煮干し出汁の小鯵の野菜たっぷり南蛮漬けレシピあり

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おいしそう！

4 今日のレシピ♪ 煮干し出汁の小鯵の野菜たっぷり南蛮漬け今日は小鯵がお安く売っていましたので早速、南蛮漬けを作ってみました♪ こちらのblogではいつも独創的なレシピを掲載しますが、今回は、純和風でございます。しのかわりに、丁寧に作る基本のお出汁から作るので、面倒と思われる方はスルーしてね(^_-)-☆ 我が家の定番となっています南蛮漬けには煮干しのお出しが使われているの......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中