モニター♪激うま☆辛みシャンタン鍋レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

激うま☆辛みシャンタン鍋 by Runeさん本日のレシピ♪ 激うま☆辛みシャンタン鍋おはようございます～寒さが増して温かい鍋は見も心も温まる逸品ですが、鍋が好きではないと言う人、すごーーーく損をしているような気がします～スープの中に具材が色々と入ってスープは同じ味でも素材が異なるので味も微妙に異なる・・・ ...

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中