電子レンジ＆混ぜるだけで簡単♪ひんや～りトマト＆人参のガスパチョレシピあり

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おいしそう！

混ぜるだけで簡単♪ひんや～りトマト＆人参のガスパチョおはようございます。今日も熱くなりそうですね～熱中症対策、居mな差ま、どのようにされていますでしょうか？汗を嗅いだら必ず水分を補給するべしですが、水ばかり、アクアエリスなどの飲料水ばかり飲んでてはお腹がガボガボになって逆に苦しくなる～ってこと経験されたことがありますか？私はここのところ毎日の様に経験してます。こんなに暑いん......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中