一口食べたら恋に落ちる♡♡鮭の酢漬け（ハーリング）＆パイのビスケットレシピあり

人数：5人以上分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

魚が大好です♡ といきなりですが、本当のことを言うとお肉より魚の方が好き。結婚をして子供が生まれまで生理痛が酷く、その原因のひとつ、お肉を摂取していたことがあげられます。私、生理痛症候群でした。肉類は動物性タンパク質で、血管を収縮させる「プロスタグランジンE2」を分泌させます。生理時に過剰摂取すると生理痛を悪化させる原因にもなりかねません。なので、極力、、排卵日......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中