茹でる×揚げる★夏野菜のカレーバーニャ・フレッダ　アボガドスープレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。 8月に入り今年ももう4か月で・・・ 12月だなんて信じられないし思いたくもないですよーそれより毎日脳みそまでとろけてしまいそうな暑さ冷房の効いたお店でゆっくりしたいなぁと思うのですが、家でやすことがたくさんあるので外出できず、冷房もあまり好きではないので暑さに耐えながら家事の仕事をしております。。さて、そんな暑さにもめげずに頑張れるエネルギーの源はやはり食べ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中