ご飯がススム☆焼きパイン甘酢餡★揚げ鶏と野菜の異国炒めレシピあり

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おいしそう！

パイナップルは一年中スーパーで売られている市場が安定した果物です。熟したのをこのまま切って食べると、ジューシーで甘みが強く少し酸味を感じるまさに南国の味で個性的で大好物です。栄養価も高く、体が疲れたときに溜まる乳酸を分解して新陳代謝を助ける働きがあるクエン酸、疲労回復に役立ち、疲れを残しにくくする効果があると言われているビタミンB1 美肌にも効果的で、シミやそばかすの発生を抑えて......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中