時短♪柔らか鶏むね肉の野菜たっぷりチキン南蛮レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ボーソー米油部米油レシピこんにちは今日はご報告がありまーすブログも久しぶりにランクイン。なので、もっと親しみやすいブログの名前を変えさせ頂きました毎日がゆるベジタリアン＆アンチエイジング食生活 Enjoy create of life とさせていただきました♪ 最近、アクセスが増えて、ランキングがアップしてきましたので、もっと前向きにブログと向き合......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中