電子レンジでも♪一缶使い切り★鯖缶と野菜たっぷり『簡単ミネストローネ』レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。今日はジメッとしてなんだか体を動かすのも憂鬱になりますが、そんなこと、言ってられません。雨が降ろうと嵐が吹こうとちゃんと食べる事をしないと体の抵抗力が衰えてしまいます。でも、切ったり炒めたり・・・料理するうえでやることが沢山。昔からの言い伝えで「亭主殺すにゃあ刃物は要らず」と言われるぐらい、コンビニ惣菜デパ地下惣菜レトルト食品と安......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中