‵つなぎ０′じゅわ～トローリ♪米ナスの魚ミートソースグラタンレシピあり

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おいしそう！

こんにちは♪ 今日の主な食材は福島県産のトマトを使用したトマトジュース米ナスマグロのミンチミックスチェダー入りのピザ用チーズが入った米なすのピザです。スーパーに美味しそうな米ナスが売っていたので速攻購入。火を入れると甘くてとろけるんですよね～なので、小麦粉や米粉などのつなぎは入ってないので低糖質とグルテンフリーのヘルシーなグラタンです。 ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中