ごぼうとひじきのサラダレシピあり

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おいしそう！

ごぼうとひじきのサラダです。ごぼうは食物繊維が豊富、ひじきは鉄分を多く含む食材です。健康にいいサラダで～～す。 o(*⌒―⌒*)oにこっ♪ ●ごぼうの健康効果 11月から2月の秋～冬が、ごぼうの旬となります。初夏に出回る「夏ごぼう」は柔らかくて香りがよく、秋冬のごぼうとはひと味違った風味が楽しめます。ごぼうは、セルロースやリグニンといった食物繊維を大変豊富に含み、腸の働きを整えた......