たらと長芋のピリ辛あんかけ レシピあり

たらと長芋のピリ辛あんかけ
  1. おいしそう！

たらも長いももカラリと揚げます。 揚げたてのたらと長いもの上にピリ辛のあんをかけます。     たらの栄養と効能   ● 淡白な味の鱈は脂質は少ないため老人食や離乳食に向いています。   ● ビタミンＡ、Ｄ、Ｅは白身魚にしては多いです。ビタミンＤは、体内でカルシウムとリンの吸収を高め、血中でカルシウムとリンのバランスを調節してくれます。その為、骨粗鬆症や虫歯を防ぐはたらきがあります。   ● たら......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。