レシピブログ
モロヘイヤと桜えびでかき揚げを作って、そうめんの上のせて、 ぶっかけそうめんにしました。 モロヘイヤは大好きな野菜です。 世界的美女クレオパトラも食べていたとか? ●モロヘイヤの栄養 モロヘイヤは「野菜の王様」、「宮廷野菜」と言った意味があり、大変栄養価の高い食材として食べられてきました。 カロチンの量は野菜の中でもトップ。ビタミンB2やビタミンC、カリウム・カルシウムなども豊富に含ん......
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栄養満点♪お弁当にも◎...
モロヘイヤとトマトがた...
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