鶏とブロッコリーのくわ焼き煮レシピあり

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おいしそう！

ご飯に合う煮ものです。鶏肉を一度焼いてブロッコリーと一緒に煮ます。仕上げに粗引き黒コショウをかけるのがミソです。ブロッコリーの健康効果ブロッコリーは大変栄養的に優れた野菜である。ブロッコリーにはガン予防・風邪予防に欠かせない、美容にも効果的なビタミンＣがレモンの約２倍含まれている。さらにブロッコリーにはカロチン（ビタミンＡ）、ビタミンＢ郡、リン、カリウム、食物繊維などもたっ......