いわしのつみれ汁 レシピあり

いわしのつみれ汁
  1. おいしそう！

今が旬のイワシ。   スーパーにピカピカで並んでいます。   いわしのつみれ汁は我が家の大好物。   簡単に作れるのでぜひお試しください。   いわしの健康効果 いわしは栄養価が高い上に、ヘルシーな食品として健康効果が注目されている食材である。 いわしには、歯や骨の素となり骨粗鬆症を防ぐカルシウムと、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDが両方含まれており、成長期の子供や中高年の方にお勧めである。......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。