牛肉と小松菜の揚げ焼きそば レシピあり

牛肉と小松菜の揚げ焼きそば
  1. おいしそう！

我が家ではお昼ごはんによく登場する焼きそばです。   小松菜はビタミンがいっぱい、たっぷりと入れてくださいね。   豆板醤を使っているので、ピリ辛で美味しんです。         ●小松菜の栄養   旬の季節は冬。見た目も成分もほうれん草に似ていますが、カルシウムはほうれん草の約5倍も含んでいて、骨を丈夫にし骨粗鬆症の予防などに有効です。 ビタミン類も豊富で特にビタミンA効力とCは、小松菜100g......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。