アスパラとシイタケの焼きびたしレシピあり

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おいしそう！

焼き立ての熱々の野菜をすぐに漬け汁に・・・。味がしみ込みやすくなります。冷蔵庫で3～4日保存できます。アスパラガスの健康効果アスパラガスにはカロチン（ビタミンＡ）が多く含まれ、病気に対する抵抗力を高める効果がある。また主成分でアミノ酸の一種であるアスパラギン酸には新陳代謝を促すとともに、タンパク質合成を高める効果があり、滋養強壮や疲労回復、ダイエットに効果的だ。アスパラ......