レシピブログ
エビと卵の二色をトッピングした筍の時期限定(?)の 我が家の春ご飯です。 色合いもエビが桜、卵が菜の花のようで春そのもの。 食卓に春を運んでくれるご飯です。 たけのこの健康効果 たけのこは食物繊維の豊富なヘルシーな食材である。 食物繊維は便秘の症状を改善するほか、血糖値の上昇を防ぎ、コレステロールの排出を促す働きがあり、大腸がんや糖尿病、高血圧、動脈硬化を予防する効果がある。 さらに食......
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