あったか蒸しずしレシピあり

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おいしそう！

我が家では度々登場するのに、まだご紹介していませんでした。冷やご飯で作る蒸しずしです。色合いが春なんですよ。漬け焼きした鰆をのっけます。鰆の栄養良質のタンパク源になりビタミンB2やナイアシンを豊富に含んでいて、冬から春にかけてのさわらにはIPAやDHAをたっぷり含んでいます。ナトリウムの排泄を促進して血圧を下げる作用で、血圧を正常に保つカリウムも豊富に含まれて筋肉......