野菜ころころドライカレーレシピあり

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おいしそう！

ころころと野菜が入ったインド風ドライカレーをご紹介します。カリフラワーの栄養カリフラワーはキャベツを品種改良した野菜で、花のつぼみの部分を食用としています。ビタミンCを大変豊富に含み、熱を加えてもビタミンCが壊れにくいという特徴があります。カゼの予防や肌を美しくする効果が期待できます。食物繊維も多く、腸内の老廃物を排出し、便通をよくします。色の白いものが一般的ですが、紫色のものやオレンジ色......