レシピブログ
夏が鯵の旬です。 魚売り場で3枚におろしてもらえば簡単に作れます。 あっさりと深い味わいのマリネになりました。 あじの健康効果 あじ(鯵)にはビタミンA・B・E、カルシウム、カリウム、タウリンなど様々な栄養素がバランスよく含まれていることから、子供の成長や健康の維持、美肌に効果的な魚である。 あじの脂質には、必須脂肪酸である「DHA」や「EPA」が豊富に含まれている。 DHA(ドコサヘ......
筍と鯵味醂干しの炊き込...
鯵の干物茶漬け
鯵の干物と小松菜の混ぜ...
コクと旨みを引き出す*...
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餃子専門店が作った手羽先餃子10本入り
くるむの餃子づくしセット(くるむの餃子×手羽先餃...
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