チキンカツレシピあり

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おいしそう！

チキンカツは作ったことがなかったんですが、ケンタロウさんの本に載っていたので、作ってみました。何気なく食べている鶏肉ですが、どんな栄養効果があるのでしょう。筋肉になる鶏肉の栄養素の代表格といえばタンパク質です。タンパク質は血や肉になる成分ですから身体作りには欠かせない栄養素になりますね。脂肪分が少なくてダイエットにピッタリ牛肉や豚肉と比べると脂分が少なく、ダイエット中でも気にせずにお肉......