タコのマリネ レシピあり

タコのマリネ
  1. おいしそう！

タコの栄養と4つの機能 ●良質なたんぱく質で低カロリー タコは100gあたり真蛸76キロカロリー、ゆでた真蛸では99キロカロリーと、とてもカロリーが低いです。そのうえ、たんぱく質は血管や筋肉など体を作るうえで、重要な栄養素。また、老廃物の排出も促し代謝機能の維持をする働きがあります。   ●ビタミンが豊富 タコの中にはビタミンが豊富にふくまれています。含まれているビタミンはＡ・Ｂ群・Ｅです。特にビ......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。