さば缶で《ふわふわつくね》レシピあり

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おいしそう！

たまたまTVを付けていると、オメガ３の事を放送中。 http://www4.nhk.or.jp/beautyscience/ オメガ３は青み魚に多く含まれています。そして飲むオメガ３として、亜麻仁油を1日にスプーン1杯を飲むといいそうです。早速実行しています。飲むのは苦なので、夕食の時におかずとか味噌汁にトッピング。オメガ３は元に戻すという効果があるそうなので、若い頃の体重に戻って......