水菜のすりごま・海苔・おかかのパリパリサラダ レシピあり

水菜のすりごま・海苔・おかかのパリパリサラダ
  1. おいしそう！

水菜って意外と栄養たっぷりなんですよ。 水菜のシャキシャキが味わえる美味しいサラダです。 水菜の栄養と健康効果 活性酸素を除去して細胞の老化やがんを防ぐβ―カロテンやビタミンCが豊富です。 ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、しみ、そばかすを防いで美肌づくりに効果があります。β―カロテンとともに免疫力を強化し、風邪予防やストレス解消にも効果を発揮します。 また血圧を安定させるカリウムや、骨や歯を......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。