火を使わないレシピ　電子レンジ特集第2回目 レシピあり

火を使わないレシピ　電子レンジ特集第2回目
  1. おいしそう！

今回は蒸しかぼちゃのニンニクオイルをご紹介します。   かぼちゃの栄養 カボチャは代表的な緑黄色野菜です。 　カロテン、ビタミンＢ群を多く含んでいます。特に西洋カボチャにはビタミンＣも豊富な上、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。 β-カロテン 　抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そし......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。