9月6日は黒の日　今までに作った黒い食材のレシピをご紹介レシピあり

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おいしそう！

今日は9月6日「黒の日」です。「黒」にちなんで、黒い食材をとり入れてみませんか? 黒の食材には黒米・黒ゴマ・黒豆・黒酢・ひじきなどがあります。ミネラルやビタミンの多い食材が多いので、カラダに嬉しいですね。　　　　　　黒豆　　　　　　キノコ類　　　　　　海藻類（ひじき、わかめ、きくらげ、海苔など）　　　　　　ココア　　　　　　こんにゃく　　　　　　ごぼう　　　　　　黒糖、黒蜜　......