鱈とブロッコリーのマヨネーズ焼き＆穴子入り出汁巻き卵と山椒ちりめんレシピあり

1

おいしそう！

拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございます鱈は冬が美味しいお魚、ブロッコリーも今が旬。旬食材の組み合わせの簡単オーブン料理です(*^-^*) ●たらに含まれる主な有効成分とその働き ◆低脂肪でヘルシーなタンパク源　マダラには１００ｇ中に0.2ｇしか脂肪分が含まれておらず、魚の中でもとりわけ少なく、脂肪分の摂取量が気になる方にもお勧めしやすい他、消化もしやすく、......