レシピブログ
拙いブログにお越しいただき (人''▽`)ありがとう☆ございます 次男のリクエストで牛肉と小松菜の揚げ焼きそば。 ササっとできて栄養満点。 何度もご紹介しています。 是非お試しください(*´▽`*) ●小松菜の栄養 旬の季節は冬。見た目も成分もほうれん草に似ていますが、カルシウムはほうれん草の約5倍も含んでいて、骨を丈夫にし骨粗鬆症の予防などに有効です。 ビタミン類も豊富で特にビタミ......
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