いかとナスとセロリの南蛮漬けレシピあり

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おいしそう！

拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございますスルメイカの旬は夏です。綺麗なイカを娘が買ってきてくれたので茄子とセロリと一緒に南蛮漬けにしました。何年振りかに作りました。旬の食材を食べるのは美味しいです(*^-^*) ●いかの栄養いかは、高たんぱく質で低カロリーの食品です。また、いかはタウリンを豊富に含んでいます。タウリンとは、血中のコレステロール......