電子レンジでさつまいもとツナのサラダ レシピあり

電子レンジでさつまいもとツナのサラダ
  1. おいしそう！

拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございます サツマイモの栄養と効果 さつまいもにはビタミンB1、ビタミンC、食物繊維などが豊富に含まれ、便秘改善、生活習慣病予防、肌トラブル改善に役立ちます。とくに食物繊維はじゃがいもの約2倍あり、いも類の中ではトップです。ビタミンCはりんごの約5倍以上も含まれ、健康パワーが期待されます。 ●腸内環境を整える効果 腸を刺激して便通......

megupipi（めぐみ）さん

megupipi（めぐみ）さん

２００６年１月に卵巣がんの手術をし、６月に抗癌剤の治療が終わりました。 元気に生活できるように、大好きなお料理のブログを開きました。 父が亡くなり長男は結婚、今は夫、私の母、次男、娘、私の５人家族になりました。