鶏ひき肉で蓮根入り和風ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

拙いブログにお越しいただき (人''▽｀)ありがとう☆ございます蓮根の栄養・美肌効果が期待できる！ビタミンＣビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで美肌を保つために欠かせない栄養素です。また、活性酸素を消去する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。さらに、皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。水溶性のビタミンで熱に弱い性質があ......