ブルーベリーヨーグルトジュースレシピあり

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おいしそう！

すでにご紹介済みですが、ジュースが飲みたい季節になってきたので再度ご紹介します   体に果物が必要なのはわかっています。でも毎日２００ｇの果物をとるのは大変。ジュースにすればビタミン・ミネラル・食物繊維をとることができます。     ◎ブルーベリーの栄養◎   ●主な栄養成分（可食部100g中）ビタミンE（1.7mg）、食物繊維総量（3.3g） ......