しょうがレシピあり

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おいしそう！

しょうがは、「新陳代謝を高めて、体を温める」効果はもちろん。。。。と、同時に「胃も温まるので、胃が元気になり、食慾も旺盛」になりますなんだか風邪をひきそうな感じが・・・・・なんとな～くする時胃が弱ってるなぁ・・・と感じた時、オススメの食材です。 (ただし、取り過ぎは胃に負担がかかってしまうので、ご注意を）漢方でも、生姜（しょうきょう）は使われています。私は、胃弱で体が冷......

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: ako_akoさん

家族が入院したのを機に、食材の栄養を100%！体に取り込めるレシピをと日々考えています。更に、看病にあたる家族の健康維持の大切さも痛感中。「漢方養生指導士初級」《未病(検査で異常は無いが調子が悪い)を治し、四季の変化・体質・体調に合わせ、より健康で美しく過ごす為の、漢方基礎理論》で学んだ事を活かしていけたらと思います。