かぼちゃ炒めで、「脱！冷え＆疲労感 他」 レシピあり

かぼちゃ炒めで、「脱！冷え＆疲労感 他」
  1. おいしそう！

食事がおいしいのはもちろん   おいしいだけではなく、食材が体に与えてくれる働きを知った上で食事をとると、体がとても元気になるのです     かぼちゃ は、冬ではなく、 《夏に良い野菜》 です。 夏野菜は、体を冷やすものが多いですが、 かぼちゃ は 《体を温め、エネルギー（気力）を補って 》 くれますので、 食欲不振 にも良い野菜です。 なかなか取れない、 《慢性の疲労感や便秘》 に良い野菜で......

ako_akoさん

ako_akoさん

家族が入院したのを機に、食材の栄養を100%！体に取り込めるレシピをと日々考えています。 更に、看病にあたる家族の健康維持の大切さも痛感中。 「漢方養生指導士初級」 《未病(検査で異常は無いが調子が悪い)を治し、四季の変化・体質・体調に合わせ、より健康で美しく過ごす為の、漢方基礎理論》 で学んだ事を活かしていけたらと思います。