長＆玉ネギ玄米ごはん（ルクエで）

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おいしそう！

冷蔵庫にタマネギと小ねぎがありまして冷凍庫に玄米のたいたのがありましてベーコンのかたまりがありましてルクエでチンしてしょうゆと黒こしょうたっぷりで味付けたチャーハンならぬまぜめしです。１：タマネギとベーコンは角切り、ネギは小口切り２：レンジで冷凍玄米を7割くらい解凍、ルクエに材料全部を入れアツアツになるまで加熱、しばらく蒸らす３：しょうゆ、くろこしょうで好みにあじつけてよくま......