食べ過ぎた日に！食事系ヘルシースムージー！レシピあり

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おいしそう！

月経前1週間からムクミます(＞人＜;)私の場合排卵期もむくむから、痩せ期は本当に1〜2週間ぐらいしかありません(*´ω｀*)嫌になっちゃいますよ(_ _).｡o○ あれから体重が減らずに増え気味(＞人＜;) まぁちょっと外食しちゃったんでね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ムクミやすい週は一回体重増えると本当に落ちにくい。。。なので今回はスムージーで一日過ごしてみました！！食べ過ぎた日に！ヘルシース......