【睡眠時間を改善してみた】-乳ガンと睡眠時間の関係ー

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おいしそう！

あなたは睡眠時間どれくらいですか？私はつい１ヶ月くらい前までは平均4−５時間くらいだったかな。短い方かも・・とは思っていたけれど昼間眠くなることもなかったし不調もなかっなので特に問題だとも思っていませんでした。たまには早く寝た方が良いかなと思い早く寝るとすごく怖い夢を見たり何度も目が覚めて熟睡感を感じられなかったので短い時間で寝る方が私に......